Dein workshop für 0 €
Back to Balance
3 Tage – 3 LiveSessions, in denen ich dir zeige, wie du als überforderte Mama die Vorweihnachtszeit endlich genießen lernst, ganz ohne Stress.
3 x 60 Minuten
4. – 6.12..2024, Start: 20:30 Uhr
0 € im Tausch gegen deine E-Mail-Adresse
Dieses Jahr darf Weihnachten auch für dich eine Zeit der Freude sein.
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – die angeblich „besinnlichste Zeit des Jahres“.
Doch statt Ruhe und Freude herrschen in deinem Alltag vor allem Stress, Erschöpfung und die endlose Liste von Dingen, die du noch erledigen musst: Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Adventskalender basteln, Weihnachtsfeiern, den Weihnachtszauber für die Familie lebendig halten… dabei verlierst du dich selbst und am Ende fühlst du dich nur ausgebrannt.
Kennst du das?
Dieses Jahr darf Weihnachten auch für dich eine Zeit der Freude sein.
Für eine Mama, die sich entspannt zurücklehnen kann, das Chaos mit einem Lächeln im Gesicht meistert und die magische Zeit mit der Familie wirklich genießen kann.
In nur 3 Calls lernst du:
- Wie du den inneren Druck loslassen kannst, alles „perfekt“ machen zu müssen, und was wirklich wichtig ist, um dich und deine Familie glücklich zu machen. Wir entlarven deine Dranbleibekiller.
- Praktische Werkzeuge, um dich auch in der hektischen Vorweihnachtszeit zu priorisieren und deine Energie bei dir behalten zu können
- Strategien, die dir helfen, gesunde Sport – und Ernährungsroutinen – ohne zusätzlichen Stress in deinen vollen Tag zu integrieren.
Back to Balance
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Das wirst du aus dem Workshop mitnehmen:
Stell dir vor, du könntest das Gefühl von „alles wird mir zu viel“ und „nie habe ich Zeit für mich“ endlich hinter dir lassen. Gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich für deinen leichten Mama-Alltag brauchst.
Ich zeige dir, wie du
- eine Sport- und Ernährungsroutine findest, die wirklich zu dir passt und dir Energie gibt – ohne zusätzlichen Druck.
- mehr Zeit für dich in einem vollen Alltag findest (ja, das ist möglich!).
- alte Überzeugungen, die dich immer wieder zurückhalten, loslässt und neue, stärkende Gedanken verinnerlichst.
Das wirst du aus dem Workshop mitnehmen:
Stell dir vor, du könntest das Gefühl von „alles wird mir zu viel“ und „nie habe ich Zeit für mich“ endlich hinter dir lassen. Gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich für deinen leichten MamaAlltag brauchst.
Ich zeige dir, wie du:
- eine Sport- und Ernährungsroutine findest, die wirklich zu dir passt und dir Energie gibt – ohne zusätzlichen Druck.
- mehr Zeit für dich in einem vollen Alltag findest (ja, das ist möglich!).
- alte Überzeugungen, die dich immer wieder zurückhalten, loslässt und neue, stärkende Gedanken verinnerlichst.
So läuft der Workshop ab:
1. Call
4.12., 20:30 - 21:30 Uhr
“Lerne, dich zu verstehen”
Nach diesem Call wirst du endlich verstehen, warum du dich oft erschöpft fühlst und in der Vergangenheit nicht geschafft hast, langfristig an einem gesunden Lebensstil dranzubleiben. Du wirst verstehen, warum es nichts mit Disziplin zu tun hat und entdecken, wie du ungesunde Muster durchbrechen kannst und in einer wunderbaren Übung spüren, wie viel leichter dein Alltag sein wird.
2. Call
5.12., 20:30 - 21:30 Uhr
“Gesunde Routinen zum Selbstläufer machen - so gehts”
Ich zeige dir, wie du gezielt Kraftquellen für dich schaffst und deine Bedürfnisse endlich ohne schlechtes Gewissen an erste Stelle setzt. Du bekommst wertvolle, alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, mit kleinen Veränderungen mehr Raum für dich zu schaffen für langfristige Veränderungen.
3. Call
6.12., 20:30 - 21:30 Uhr
“Gänsehaut-Interview und die Antwort auf all deine Fragen”
Heute wirst du erkennen, dass egal, wie ausweglos deine Situation aktuell erscheint, dein individueller Weg daraus bereits auf dich wartet. Eine wunderbare Frau berichtet an diesem Abend über ihren Weg raus aus dem Hamsterrad des stressigen Alltags. Du wirst verstehen, dass auch du morgens freudestrahlend und energiegeladen aufwachen kannst, um dein gesundes Wohlfühl-Leben zu genießen.
So läuft der Workshop ab:
1. Call
“Lerne, dich zu verstehen”
4.12., 20:30 – 21:30 Uhr
Nach diesem Call wirst du endlich verstehen, warum du dich oft erschöpft fühlst und in der Vergangenheit nicht geschafft hast, langfristig an einem gesunden Lebensstil dranzubleiben. Du wirst verstehen, warum es nichts mit Disziplin zu tun hat und entdecken, wie du ungesunde Muster durchbrechen kannst und in einer wunderbaren Übung spüren, wie viel leichter dein Alltag sein wird.
2. Call
“Gesunde Routinen zum Selbstläufer machen - so gehts”
5.12., 20:30 – 21:30 Uhr
Ich zeige dir, wie du gezielt Kraftquellen für dich schaffst und deine Bedürfnisse endlich ohne schlechtes Gewissen an erste Stelle setzt. Du bekommst wertvolle, alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, mit kleinen Veränderungen mehr Raum für dich zu schaffen für langfristige Veränderungen.
3. Call
“Gänsehaut-Interview und die Antwort auf all deine Fragen”
6.12., 20:30 – 21:30 Uhr
Heute wirst du erkennen, dass egal, wie ausweglos deine Situation aktuell erscheint, dein individueller Weg daraus bereits auf dich wartet. Eine wunderbare Frau berichtet an diesem Abend über ihren Weg raus aus dem Hamsterrad des stressigen Alltags. Du wirst verstehen, dass auch du morgens freudestrahlend und energiegeladen aufwachen kannst, um dein gesundes Wohlfühl-Leben zu genießen.
Dein entspannter Mama-Alltag durch die 3 LiveCalls:
VOR DEM WORKSHOP
- Es ist die Vorweihnachtszeit – eigentlich eine Zeit der Freude. Doch stattdessen wachst du jeden Morgen erschöpft auf, gefangen im hektischen Mama-Alltag.
- Du jonglierst Geschenke, Plätzchen und den Job, während deine eigenen Bedürfnisse immer wieder zurückstehen.
- Du nimmst dir vor, etwas für dich zu tun – vielleicht mit einem kleinen Workout oder gesunder Ernährung – doch im Chaos des Alltags scheitern diese guten Vorsätze immer wieder.
- Am Ende des Tages findest du dich oft auf der Couch wieder, mit Snacks und einem strafenden Blick in den Spiegel.
- Der Stress wächst, und während du durch die perfekten Weihnachtsbilder anderer scrollst, fragst du dich, wo der Zauber der Vorweihnachtszeit geblieben ist.
NACH DEM WORKSHOP
Nach dem Workshop wachst du auf und spürst die Vorfreude auf den Tag.
Du hast gelernt, dass du selbst die wichtigste Priorität bist. Deine neuen Routinen geben dir die Energie, die du brauchst, um die beste Mama und Frau zu sein.
Statt dich von den Weihnachtsvorbereitungen überwältigen zu lassen, hast du einen klaren Plan, der dir hilft, alles zu managen – ohne auf dich selbst zu verzichten.
Du genießt gesunde Ernährung, fühlst dich wohl in deinem Körper, und überschüssige Kilos purzeln von allein.
Du hast deinen Alltag neu organisiert und spürst deine eigene Kraft.
Du bist im Einklang mit dir und bereit, die Vorweihnachtszeit mit Leichtigkeit und Freude zu genießen.
Dein entspannter Mama-Alltag durch die 3 LiveCalls:
VOR DEM WORKSHOP
- Es ist die Vorweihnachtszeit – eigentlich eine Zeit der Freude. Doch stattdessen wachst du jeden Morgen erschöpft auf, gefangen im hektischen Mama-Alltag.
- Du jonglierst Geschenke, Plätzchen und den Job, während deine eigenen Bedürfnisse immer wieder zurückstehen.
- Du nimmst dir vor, etwas für dich zu tun – vielleicht mit einem kleinen Workout oder gesunder Ernährung – doch im Chaos des Alltags scheitern diese guten Vorsätze immer wieder.
- Am Ende des Tages findest du dich oft auf der Couch wieder, mit Snacks und einem strafenden Blick in den Spiegel.
- Der Stress wächst, und während du durch die perfekten Weihnachtsbilder anderer scrollst, fragst du dich, wo der Zauber der Vorweihnachtszeit geblieben ist.
NACH DEM WORKSHOP
- Nach dem Workshop wachst du auf und spürst die Vorfreude auf den Tag.
- Du hast gelernt, dass du selbst die wichtigste Priorität bist. Deine neuen Routinen geben dir die Energie, die du brauchst, um die beste Mama und Frau zu sein.
- Statt dich von den Weihnachtsvorbereitungen überwältigen zu lassen, hast du einen klaren Plan, der dir hilft, alles zu managen – ohne auf dich selbst zu verzichten.
- Du genießt gesunde Ernährung, fühlst dich wohl in deinem Körper, und überschüssige Kilos purzeln von allein.
- Du hast deinen Alltag neu organisiert und spürst deine eigene Kraft.
- Du bist im Einklang mit dir und bereit, die Vorweihnachtszeit mit Leichtigkeit und Freude zu genießen.
Jetzt für 0 € dabei sein!
3 Tage – 3 LiveSessions
Mach mit und erlebe, wie viel leichter und erfüllender dein Mama-Alltag auch in stressigen Zeiten sein kann.
Kraftvolle Strategien, die deine Energie erhöhen und dich entspannter machen
Tipps für mehr Klarheit und Struktur in deinem Alltag als Mama
Eine sanfte Einführung in intuitive Ernährung, die dir und deinem Körper guttut
Entspannende Selfcare-Rituale, die einfach umzusetzen sind und dich mit dir selbst verbinden
Hi, ich bin Nathalie
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn der Mama-Alltag einen vollkommen einnimmt – wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren und nicht mehr wirklich zu leben.
Ich werde dir zeigen, dass es anders geht, denn Leichtigkeit im Alltag und Balance zwischen Familie, Alltag und Selbstfürsorge sind auch für dich möglich!
Es wird Zeit, dass du Momente endlich wieder genießen kannst, statt ständig nur den nächsten Punkt auf der To-do-Liste abzuhaken.
Über mich
Ich war selbst jahrelang in meinem Hamsterrad gefangen. Ich wollte alles gleichzeitig sein: die perfekte Mutter, Ehefrau, Mitarbeiterin und Hausfrau.
Natürlich bin ich damit gescheitert, was mich jedes Mal mehr frustriert hat. An meinem absoluten Tiefpunkt – körperlich und seelisch – habe ich dann begonnen, einen neuen Weg zu suchen. Ich habe mich ganzheitlich weitergebildet, eine Ausbildung nach der anderen gemacht und das Gelernte bei mir selbst angewandt.
Stück für Stück habe ich mich geheilt und dabei eine Methode entwickelt, die heute unzähligen gestressten Müttern hilft, aus dem Dauerfunktionsmodus auszubrechen. Frauen wie du und ich, die sich danach sehnen, sich endlich wieder entspannt und wohl in ihrer Haut zu fühlen, eine Balance zu finden, die nicht nur ihnen, sondern auch ihren Familien guttut.
Wenn ich das geschafft habe – und all die Frauen, die ich begleiten darf – dann kannst du das auch.
Los gehts!
Gönn dir die Auszeit, die du verdienst!!
Für eine Mutter, die nicht nur "funktioniert", sondern die Magie dieser besonderen Weihnachtszeit im Herzen spürt.
Gönn dir die Auszeit,
die du verdienst!
Für eine Mutter, die nicht nur "funktioniert", sondern die Magie dieser besonderen Weihnachtszeit im Herzen spürt.
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Mach mit und erlebe, wie viel leichter und erfüllender dein Mama-Alltag auch in stressigen Zeiten sein kann.
Kraftvolle Strategien, die deine Energie erhöhen und dich entspannter machen
Tipps für mehr Klarheit und Struktur in deinem Alltag als Mama
Eine sanfte Einführung in intuitive Ernährung, die dir und deinem Körper guttut
Entspannende Selfcare-Rituale, die einfach umzusetzen sind und dich mit dir selbst verbinden