Workshop für 0 €
Na, scrollst du gerade wieder deine Me-Time weg, Mama?
Im Workshop zeige ich dir, was wirklich hinter deiner Erschöpfung steckt – und wie du endlich durchatmen kannst.
13. Mai 2025 um 20 Uhr
Online via Zoom
0 € im Tausch gegen deine E-Mail-Adresse
Du sitzt da.
Endlich ein Moment Ruhe.
Die Kinder schlafen. Die Küche ist gemacht. Und du willst einfach kurz abschalten.
Du greifst zum Handy. Scrollst.
Es vergehen 5 Minuten. 15, 30… Minuten.
Du verlierst dich in Reels, Storys, Feeds.
Eigentlich wolltest du auftanken. Doch jetzt fühlst du dich leerer als vorher.
Du fragst dich:
Was stimmt eigentlich nicht mit mir? Warum kriege ich es nicht hin, einfach mal richtig abzuschalten?
Die Antwort ist:
Es stimmt alles mit dir!
Nur dein Nervensystem ist überfordert.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
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ständig im „Ich brauch kurz Ruhe“-Modus bist – aber nie wirklich zur Ruhe kommst
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das Gefühl hast, in deinem Alltag ständig zu funktionieren und dich dabei zu verlieren
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dein Handy als kleine Flucht nutzt – und dir trotzdem nichts davon wirklich hilft
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dich oft schuldig fühlst, weil du „so viel Zeit am Handy“ verbringst
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tief in dir weißt: So kann es nicht weitergehen. Ich will raus aus dem Erschöpfungsmodus.
In diesem kostenlosen Live-Workshop erfährst du:
🌀 Was wirklich hinter deinem Scrollverhalten steckt
➡️ Kein Zeitproblem. Kein Willensproblem. Sondern: ein Nervensystem, das SOS funkt.
🧠 Warum „mach doch mal Pause“ oft gar nicht funktioniert
➡️ Weil dein Körper auf Überleben geschaltet ist – nicht auf Erholung.
🌿 Was du stattdessen brauchst, um dich wieder zu spüren
➡️ Nicht Selbstoptimierung. Sondern echte Regulation – in kleinen, machbaren Schritten.
🤝 Warum du kein Publikum brauchst – sondern Verbindung
➡️ Und wie du den ersten Schritt dorthin machst. Ohne Druck. Ohne Perfektion.
💡
Am Ende hast du nicht nur verstanden, warum du dich so fühlst –
du hast auch etwas in der Hand, das dir wirklich hilft.
Du erkennst, dass du nicht falsch bist, sondern überfordert – und dass das veränderbar ist
Du spürst, was dir fehlt – und was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen
Du erlebst, dass echte Veränderung leicht starten darf – mit Mini-Schritten, die sich nach dir anfühlen
Du nimmst snackable Routinen mit, die dir Zeit zurückgeben, statt dich zu stressen
Und du gehst raus mit dem Gefühl: „Ich kann was verändern. Jetzt. Nicht irgendwann.“
📍 Eckdaten
📅 Dienstag, 13. Mai 2025
🕢 Start: 20:00 Uhr
📍 Online via Zoom
🎥 Mit Aufzeichnung – falls du live nicht kannst
💰 Dein Invest: 0€